မှတ်ချက် -

1. ၎င်းကို အစားထိုးသည့်အခါ ဆိုက်ပတ်ဝန်းကျင်ကို အာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းကိုဖယ်ရှားပြီး ရုံးခန်းကဲ့သို့သော အတော်လေးကောင်းမွန်သောနေရာတွင် အစားထိုးရန် အကြံပြုထားသည်။

2. တပ်ဆင်နေစဉ်အတွင်း ဂရုတစိုက်ကိုင်တွယ်ပါ၊ တပ်ဆင်မှုအတွင်း အလျားလိုက်နေရာချထားမှုကို အာရုံစိုက်ပါ။

3. သေနတ်ကိုယ်ထည် ပြင်ပကို သေချာ သန့်စင်ပါ။

4. မူရင်းမှန်ဘီလူးကို အစားထိုးရန် အဆင်ပြေသည့် ကွင်းစကွင်းပိတ်ဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ မှန်ဘီလူးကို ကိုယ်တိုင်ကပ်ဖို့ ကော်မသုံးပါနဲ့။